Bootylicious
Fick tips av en kollega om ett jÀkla bra gymsida med massa övningar och trÀningsprogram, muscles.se. Blev vÀldigt taggad av att lÀsa och titta runt pÄ den sidan!
Mitt gymkort gick dock ut idag, i morse var jag inte sĂ„ sugen pĂ„ att trĂ€na, snĂ„ltarmen gjorde sig pĂ„mind.. sen sĂ„ tittade jag in pĂ„ den sidan, kom ihĂ„g vad jag vill och drog till gymmet Ă„ löste ett nytt gymkort! PĂ„började mitt nya trĂ€ningsprogram, bootylicious, trĂ€nade och ville till slut spy đ Ă„t lite för nĂ€ra inpĂ„ trĂ€ningen, eftersom jag inte ens hade tĂ€nkt fara dit.. fy pĂ„ mig.
TrĂ€ning, i synnerhet pĂ„ gym, har aldrig varit nĂ„t jag gillar. Men nĂ€r jag bestĂ€mde mig att det Ă€r dags för en förĂ€ndring, för att fĂ„ en snygg kropp (ja jag Ă€r ytlig som fan ibland) sĂ„ mĂ€rkte jag ocksĂ„ att kroppen (obviously) kĂ€nns sĂ„ jĂ€vla bra av trĂ€ning. HejdĂ„ ryggproblem och ont i skuldrorna! đ SĂ„ nu Ă€r det inte sĂ„ motigt att gĂ„ till gymmet lĂ€ngre. Inte nĂ€r jag tĂ€nker pĂ„ att jag kommer gĂ„ ner i vikt Ă„ fĂ„ en snygg kropp. Inte nĂ€r jag tĂ€nker pĂ„ att det blir lĂ€ttare att orka med skoter och crosskörning. Inte nĂ€r jag tĂ€nker pĂ„ att jag inte lĂ€ngre har ont i ryggen eller att skuldrorna inte lĂ„ser ihop sig.
LĂ„ngt jĂ€vla inlĂ€gg, men trĂ€ning Ă€r bra. Dessutom sĂ„ blir man glad av att köra skiten ur sig sjĂ€lv, iaf efterĂ„t nĂ€r man Ă€r slut, Ă„ vet man gjort nĂ„t bra. Jag skriver sĂ€llan om trĂ€ningen hĂ€r eller pĂ„ sociala medier, men bara för att jag inte gör det, sĂ„ betyder det inte att jag inte gĂ„r till gymmet 4 dagar i veckan đ
Kommentarer
Trackback
